- วิธีตรวจเต้านมแบบถูกวิธีด้วยตนเอง <=== คลิ้ก

(เรียบเีรียงโดย อ.อุไรรัตน์ สิงหนาท/เว็บมาสเตอร์ )

             ภาพจาก http://women.webmd.com/healthtool-self-breast-exam

           วิธีตรวจ ควรตรวจหลังหมดประจำเดือนทุกเดือน ให้ถอดเสื้อ ใช้มือทั้งสองข้างเท้าสะเอวไว้ ส่องกระจก

           ชั้นตอนที่ 1 ตรวจโดยการดู

                            สังเกตเต้านมทั้ังสองข้าง เปรียบเทียบขนาด ตำแหน่ง สังเกตผิวหนัง ก้อนบนหน้าอกและเต้านม ถ้ามีก้อนกดเจ็บหรือเคลื่อนที่ได้หรือไม่ ขนาดของก้อน การบวมผิดปกติของผิวหนัง หัวนม มีการรั้งของหัวนมหรือไม่ สิ่งคัดหลั่งโดยเฉพาะจากหัวนม แล้วลองยกแขนขึ้นพร้อมกับห่อกล้ามเนื้อหน้าอก สังเกตดูอีกครั้งหนึ่ง

 ภาพจาก http://www.healthcentral.com/common/images/1/17019_1728_5.jpg

           ขั้นตอนที่ 2 ตรวจโดยการคลำ

                            ยกแขนข้างเดียวกับเต้านมที่ต้องการตรวจไปวางบนหลังศีรษะ ยกแขนข้างตรงข้ามขึ้นตรวจคลำเต้านม ใช้นิ้วมือ 3 นิ้ว คือนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง คลำสำรวจทั่วๆ เต้านมและใต้รักแร้ ตรวจหาสิ่งผิดปกติ เช่น ก้อน บวม แล้วเริ่มคลำเป็นวงก้นหอยตามเข็มนาฬิกา (ดังภาพ) หรืออาจใช้การเคลื่อนที่ของนิ้วคลึงเป็นวงกลมโดยเริ่มจากรอบนอกเข้าหาหัวนม เปลี่ยนบริเวณที่คลึงไปรอบๆ จนครบพื้นที่ของเต้านม แล้วใช้นิ้วมือบีบหัวนมดูว่ามีสิ่งคัดหลั่งหรือไม่ แล้วเปลี่ยนมาทำอีกข้างด้วยวิธีเดียวกัน

 ภาพจาก http://www.mayoclinic.com/images/image_popup/ww5rm14.jpg